当前位置:主页 > 财经资讯 >

财经资讯

血压高的人,不想脑溢血,少碰4种食物,谨记:补三物

发布日期:2020-06-18 06:01   来源:未知   阅读:

高血压是一种心血管疾病,属于慢性病,对于现代人来说,高血压已经不再是老年人的专利。

据统计,目前我国高血压患者多达3亿,25-34岁的人群中高血压的发病率已超过20%。

高血压本身,也许并不可怕,可怕的是血压长期居高不下,是脑梗,心梗,动脉硬化多种疾病的的"导火索"。

血压高的人,不想脑溢血,少碰4种食物,谨记:补三物,做三控

1、肥肉

现在得高血压的人越来越多,越来越年轻化,和现代人大量进食高脂肪食物有关。

如果已经罹患了高血压,却依然每天大鱼大肉,进食太多高脂肪食物,对血压控制是很不利的,还容易诱发心梗、脑卒中等高血压并发症。

高脂肪食物最容易让人发胖,肥胖的人,在心率正常的情况下,心搏也会大大增加,长期负担过重就会诱发左心肥厚,血压升高。

2、蛋糕

蛋糕,饼干,奶油,巧克力等被称为是“饭桌上的炸弹”。

这些食物都是高热量的物质,多余的热量在体内就会转化成脂肪,在血管中堆积,诱发高血压的风险。

尤其中老年人,总是家里常储备这小零食饼干,建议可以多吃一些水果和坚果,更有利于身体的健康。

3、猪肝

Power by DedeCms